Arkistot kuukauden mukaan: helmikuu 2016

* 11.helmikuu 2016 Vältä luunmurtumat ja vahvista luustoasi: Anna elimistöllesi oikeat työkalut!


Sivu on julkaistu 11 helmikuu 2016.
Tämä sivu on päivitetty 11 helmikuu 2016


Vältä luunmurtumat ja vahvista luustoasi:
-Anna elimistöllesi oikeat työkalut!

Paha-kolmiyhteys ja Hyvä-kolmiyhteys:
Vaikka talvet lyhenevät vuosi-vuodelta, niin liukkaus ja sen seurauksena luunmurtumat lisääntyvät jatkuvasti, josta kyseenalaisen kunnian saa julkinen terveyden huoltomme ja THL, joka kehottaa välttämään tyydyttynyttä eläinrasvaa ja juomaan rasvatonta lehmänmaitoa joka on ”tissinhuuhtelu-vettä”-josta on poistettu tärkeimmät komponentit:
a.Solukalvojen ja D-vitamiinin tarvitsema tyydyttynyt-rasva ja
b.Pastöroinnin jälkeen rasvaan jääneet limakalvojen kaksi tärkeintä; 1.Lactobacillus asidophilus- ja 2.Bifidobakterium-hyötybakteerit.


Paha-kolmiyhteys:
1.Juot RASVATONTA lehmänmaitoa 1L/vrk josta;
-Et saa yhtään tyydyttynyttä rasvaa=Paha!
2.Saat Kalsiumia 1210’milligrammaa, jonka vähimmäis-saantisuositus=800’mg/vrk.
-Saat riittävästi Kalsiumia=OK!
3.Saat D-vitamiinia 10’migrogrammaa, jonka vähimmäis-saantisuositus=50ug….75ug/vrk.
-Et saa riittävästi D-vitamiinia=Paha!

*Jotta Kalsium pystyisi imeytymään luustoon, niin tarvitaan RASVALIUKOISTA D-vitamiinia riittävästi!
*Jotta D-vitamiini pystyisi imeytymään täydellisesti, niin tarvitaan tyydyttynyttä-rasvaa! Eli ilman tyydyttynyttä-rasvaa ja riittävästi D-vitamiinia Kalsium ei pysty imeytymään-josta seurauksena on Kalsiumin plakkiintuminen verisuonien seinämiin, sekä luuston heikkeneminen=Paha!


Hyvä kolmiyhteys:
1.Juot RASVAISTA lehmänmaitoa(rasva%=4,3r%) 1L/vrk josta;
-Saat rasvaa yhteensä 43’grammaa, josta tyydyttyneitä rasvahappoja=24’grammaa, eli saat riittävästi rasvahappoja Kalsiumin/D-vitamiinin imeytymiseen=OK!
2.Saat Kalsiumia 1230’milligrammaa, jonka vähimmäis-saantisuositus=800’mg/vrk.
-Saat riittävästi Kalsiumia=OK!
3.Saat D-vitamiinia 10’migrogrammaa, jonka vähimmäis-saantisuositus=50ug….75ug/vrk, joten otat D-vitamiinia lisää purkista 50’mikrogrammaa/vrk jolloin;
-Saat riittävästi D-vitamiinia=OK!

*Jotta Kalsium pystyisi imeytymään luustoon, niin tarvitaan RASVALIUKOISTA D-vitamiinia riittävästi!
*Jotta D-vitamiini pystyisi imeytymään täydellisesti, niin tarvitaan tyydyttynyttä-rasvaa riittävästi, jolloin Kalsium imeytyy täydellisesti vahvistamaan luustoa=OK!
Paluu tämän sivun alkuun


Olet tässä:
* 11.helmikuu 2016 *Vältä luunmurtumat ja vahvista luustoasi: Anna elimistöllesi oikeat työkalut!


Tai lue rasvaisen lehmän-maidon käyttöön opastus ja mahdollisten maidon käytön estävien ongelmien ratkaisut löytyvät sivulta:
Klikkaa tätä tekstiä! Sivu avautuu uuteen ikkunaan, tai uuteen välilehteen.